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喝水也有最佳时间?落实3杯“元气水”喝出好气色

来源:爱秀美原创文章2016-01-25 14:40:37编辑:蓝格子
【导读】:临近年底工作老是忙到昏天暗地?皮肤也跟着显露老态,变得苍白蜡黄?想要解决“面子问题”,不一定要花大钱买昂贵的保养品,多喝水也可行!赶紧看看怎么喝好“元气水”保好气色吧!
喝水也有最佳时间?落实3杯“元气水”喝出好气色 喝水的最佳时间   排出废物救健康!每天饮水为体重40倍   水占人体组成的70%,身负输送各种养分、调节体温、排除废物和保持皮肤弹性等重要工作,因此人要活得健康又美丽,每天都要喝够足够的水分。赵函颖营养师建议每人每日的饮水量应为每公斤体重的40倍,采少量多次的方式饮用;避免在用餐前半小时内饮用,以免稀释胃酸,反而造成消化不良或胃下垂的情况。 喝水也有最佳时间?落实3杯“元气水”喝出好气色 喝水的最佳时间   早午晚各1杯元气水 天天活力充沛   要保持活力好气色,白开水是最便宜的饮品,若厌倦索然无味的白开水,爱秀美网表示,利用早上、下午和晚上共3个时段,各选择恰当的“元气水”,平衡身心状态,更能喝出元气和水嫩好肤质。
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